• Hem
  • Bra sportsidor
  • Spel på sport
  • Sport och spel
  • Cykelsport
  • Sportfiske
  • Fantasy sports
  • Sport
    • Matcher som misstänks vara uppgjorda
  • Spel
    • Spännande och annorlunda spel online
  • Tips
    • Bra spelportaler
Menu
  • Hem
  • Bra sportsidor
  • Spel på sport
  • Sport och spel
  • Cykelsport
  • Sportfiske
  • Fantasy sports
  • Sport
    • Matcher som misstänks vara uppgjorda
  • Spel
    • Spännande och annorlunda spel online
  • Tips
    • Bra spelportaler
  • Ta en avkopplande bastu efter din träning

    Mia Schoen Comments Off on Ta en avkopplande bastu efter din träning

    För dig som lever ett aktivt liv med hård träning är det viktigt att du är snäll mot din kropp. Att träna gör att du kommer upp i varv och många kan ha svårt att slappna av efteråt.

    Det finns flera saker du kan göra för att ta det lite lugnare efter avslutat träningspass. Ett bra sätt är att ta en bastu. Om du inte har en bastu i nära anslutning till platsen där du tränar kan du bygga eller köpa en. Klicka dig vidare här för att komma till ett företag som fokuserar på bastu och tillbehör.

    Bra för hälsan

    Att basta har många positiva hälsoeffekter. För dig som tränar kan det vara ett bra sätt för att mjuka upp musklerna efter ett ansträngande pass. Dessutom är det riktigt bra för hjärtat. Det är för att värmen gör att kärlen vidgas. Det finns även studier som visar att bada bastu har liknande effekter som när du tränar. Med andra ord kan du alltså avsluta din träning med att fortsätta påverka kroppen till det positiva även när du bastar efteråt.

    Avslappnande

    När du lämnar bastun kommer du att vara betydligt mer avslappnad än när du gick in i bastun. Att basta är ett bra sätt att få musklerna och sinnet att slappna av.

    Categories: Tips

    Glöm inte vattnet när du tränar Populära spel på casinot

Nyheter

  • Populära spel på casinot
  • Ta en avkopplande bastu efter din träning
  • Glöm inte vattnet när du tränar
  • Ny snowboard inför vinterns fjällresa
  • För dig med stort sportintresse
  • Härliga sommarsporter
  • Livet för sportfamiljen
  • Skaffa en Mountain bike
  • Härliga aktiviteter med barnen
  • Sportigt kalas
  • Ut på cykel med barnen
  • Tips för dig som gillar betting
  • Motionera med barnen
  • Livet som supporter
  • Matcher som misstänks vara uppgjorda

Arkiv

Kategorier

Copyright © 2014 A-O Mobil Theme created by PWT. Powered by WordPress.org