Härliga aktiviteter med barnen

Mia Persson Kommentarer inaktiverade för Härliga aktiviteter med barnen

Att motionera och hitta härliga aktiviteter med barnen är inte allt för svårt. Det är viktigt att vi idag rör på oss så mycket som vi bara kan. Vi sitter allt för mycket stilla och både du som förälder och barnen sitter dagarna i ända på skolor och på våra arbeten. Att aktivera oss har blivit än mer viktigt idag.Det behöver inte vara allt för avancerade övningar och regelrätt träning för att det ska räknas som fysisk aktivitet. Vintertid så kan pulkåkning i en back vara det som räcker gott och väl. Att promenera i skog och mark och klättra över stock och sten är också alternativ som fungerar väl. man kan säga att huvudsaken är att vi rör på oss inte vad vi gör.Försök att hitta på något att göra tillsammans ett par gånger i veckan. På helgerna så kan det bli längre och fler typ av aktivitet. Det är just att ni gör något tillsammans som kan vara så fantastiskt trevligt. Efter en härlig dag ute i friska luften gör gott för både kropp och själ. Myset i soffan med TV eller något annat bli mer efterlängtad.

Categories: Sport, Tips